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 Le sport, un antidépresseur ?

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Ti-Lou
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MessageSujet: Le sport, un antidépresseur ?   Jeu 6 Mar - 21:48

Oui, si l’on en croit une étude parue dans "Archives of Internal Medicine" d’octobre 1999. L’activité physique a une action calmante grâce à une substance produite par le cerveau : les endorphines, qui améliorent l’endurance face aux épreuves de la vie. Autant d’atouts contre la déprime ! Et une façon de rééquilibrer le mental.

Le sport pour oxygéner les tissus, éliminer les résidus et brûler les excédents nutritionnels, un programme mobilisateur ! Avec un choix d’activités personnalisées, au rythme et à la fréquence bien dosés.


http://www.doctissimo.fr/html/forme/bien_etre/fo_414_intro.htm

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