Quoi faire si l'on soupçonne un cas d'automutilation

Si vous vous doutez qu'un ami, une copine, un fils, une fille ou encore un collègue de travail s'inflige des blessures volontairement, renseignez-vous d'abord sur le sujet pour que vous puissiez comprendre les raisons qui poussent cette personne à agir ainsi. Il importe que vous fassiez preuve de compassion et que vous évitiez à tout prix de la critiquer ou de la juger.

Si vous en comprenez les raisons, vous serez peut-être moins consterné par son comportement et pourrez lui porter une oreille attentive. Il existe d'excellents sites Web offrant des renseignements à ce sujet ainsi que des témoignages de personnes aux prises avec ce problème.

Étapes à suivre pour venir en aide à une victime d'automutilation

* Renseignez-vous sur l'automutilation avant de parler à la personne.
* Ne la jugez pas.
* Offrez-lui votre appui et validez ses sentiments.
* Laissez-la parler des sujets qui la mettent à l'aise.
* N'insistez pas pour obtenir plus de détails si la personne semble réticente à parler de son problème.
* Essayez de lui faire comprendre qu'elle a le contrôle sur son corps, son esprit et sa vie.
* Offrez-lui de l'aider à trouver un professionnel de la santé mentale.

Bien que l'automutilation soit une stratégie d'adaptation extrême, ce n'est qu'un moyen de passer à travers les périodes stressantes. Pour de nombreuses personnes, les épisodes s'échelonnent sur cinq à dix ans. Avec l'aide adéquate, les jeunes arrivent à abandonner ce geste au fur et à mesure qu'ils vieillissent et qu'ils apprennent à adopter des comportements plus sains pour maîtriser leurs problèmes.